طرق تحميك من الإصابة بمرض الكوليرا أنت في أمان.. تنتشر الكوليرا عن طريق المياه الملوثة، وتسبب مرض الكوليرا الإسهال والجفاف الشديد ويمكن أن تكون قاتلة إذا لم يتم علاجها على الفور، حتى لدى الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة.
كيف تحمي نفسك من مرض الكوليرا
لقد تم القضاء على الكوليرا تقريبًا في البلدان المتقدمة بسبب الصرف الصحي الحديث ومعالجة المياه، ولكنها لا تزال موجودة في أفريقيا وجنوب شرق آسيا.
ويزيد الفقر والحرب والكوارث الطبيعية من خطر تفشي مرض الكوليرا عندما يضطر الناس للعيش في ظروف مزدحمة دون مرافق صرف صحي ملائمة.
ووفقًا لموقع مايو كلينيك، يمكن علاج مرض الكوليرا بسهولة ويمكن الوقاية من الوفيات الناجمة عن الجفاف الشديد عن طريق إعطاء المحاليل.
طرق تحميك من الإصابة بمرض الكوليرا
يمكن أن تبقى بكتيريا الكوليرا في البراز لمدة 7-14 يومًا ويمكن أن تنتقل إلى الآخرين من خلال المياه الملوثة.
إذا كنت مسافراً إلى منطقة معروفة بانتشار الكوليرا فيها، فيمكنك الوقاية من خطر الإصابة بالكوليرا من خلال مراعاة الاحتياطات التالية
– غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون، خاصة بعد استخدام المرحاض وقبل تناول الطعام.
– إذا لم يتوفر الماء والصابون، استخدم معقمات اليدين التي تحتوي على الكحول.
– تناول الماء المعبأ في زجاجات أو الماء الذي قمت بغليه أو تعقيمه بنفسك.
– لتنظيف أسنانك استخدم المياه المعبأة في زجاجات .
المشروبات الساخنة، مثل المشروبات المعلبة أو المعبأة في زجاجات، آمنة بشكل عام، لكن امسح الزجاجة من الخارج قبل فتحها.
– لا تضع الثلج في المشروبات إلا إذا كنت تصنعه بنفسك بمياه آمنة.
– تناول الطعام ساخناً ومطبوخاً جيداً، وتجنب تناول الطعام من أكشاك الشوارع.
– تجنب السوشي، وكذلك المأكولات البحرية النيئة أو المطبوخة بشكل غير صحيح.
– الفاكهة والخضروات فقط إذا كنت تستطيع تقشيرها بنفسك: مثل الموز والبرتقال والأفوكادو.
– تجنب السلطات والفواكه التي لا يمكن تقشيرها، مثل العنب والتوت.
التطعيم ضد مرض الكوليرا
– يمكن للمسافرين إلى المناطق الموبوءة بالكوليرا التطعيم ضد الكوليرا، والمعروف باسم ”فاكسكورا“، ويوصى به للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 2-64 سنة الذين يخططون للسفر إلى أماكن تتوطن فيها الكوليرا أو تتوطن فيها الكوليرا بانتظام. يُعطى اللقاح كجرعة سائلة عن طريق الفم قبل 10 أيام على الأقل من السفر.
